ההורמון המשמין חלק 1

מציג 8 תגובות
  • אורטל
    הגב

    היי דוד רציתי לדעת אם לדוגמא אני לא אוכלת פחמימות אלא רק חלבונים וירקות , האם גם אז רצוי לא לאכול בין הארוחות ??
    אם אני אוכל ירקות בין לבין זה בסדר??

    • mm
      דוד מור
      הגב

      היי אורטל,

      זכרי שהגוף שלנו זקוק גם לפחמימות (כמובן שעדיף לשלב את הפחמימות הבריאות יותר).
      תמיד שאלי למה – יצא מחקר לאחרונה שהראה שהגוף לא יכול להתפנות לניקוי וניצול מאגרים לאנרגיה, כאר הוא במצב של עיכול.

  • מלכה
    הגב

    הרצאה מעניינת, גרמה לי להבין מספר דברים חשובים.
    תודה

  • דניאלה הרשקוביץ
    הגב

    הרצאה ששוברת סדרי עולם (לפחות מבחינתי) שחוותה תוכניות תזונה של שונרי משקל וחלי ממן המבוססות על אכילה זל 6 ארוחות. ללא ספק הרעיון הוא גאוני והגיוני כאחד אך כיצד ניתן להתגבר על שתיית הקפה בשעות אחה"צ או בביניים של בוקר?

    • mm
      דוד מור
      הגב

      תודה רבה 🙂

      את יכולה לשתות את הקפה, רק עדיף שלא דבר ראשון בבוקר, וגם לא ממש מאוחר בערב. שימי לב שלקפה את לא מוסיפה ממתיקים, או אוכלת ללא מודע ״משהו קטן״ [עוגיות לדוגמה] עם הקפה.

      את יכולה גם לנסות לעבור לקקאו טבעי.

  • אתי פתאל
    הגב

    נהנת כל פעם מחדש מההרצאות
    נותן ידע. והמון חשיבה לגבי מה מכניסים
    לפה
    המון תודות

  • ראנדה
    הגב

    סוף סוף ניתן להשתחרר ממיתוס השש ארוחות ביום !
    למדתי הרבה דברים חשובים תודה

אוהבים? מסוקרנים? מסכימים? ספרו לנו מה אתם חושבים!