מלפפון למען הנשמה, אבל לא רק

mm
נכתב על ידי דוד מור

לא יודעת מה איתכם, אבל כשהיו אומרים לי 'מלפפון' הדבר הראשון שהיה עולה לי כאסוציאציה זה נשים בחלוק, נעלי בית, מגבות על הראש, מסיכות פנים קוסמטיות והמלפפון- פרוס ומונח על עיניהן. ואכן, למלפפון יש שימושים רבים מאד מחוץ לגופנו והנה כמה דוגמאות:

מריחה של מלפפון על מראה במקלחת ימנע ממנה להתמלא אדים

מעיכה של פרוסת מלפפון על החך למשך כדקה מונעת ריח רע מהפה

השריית מלפפון חתוך במים רותחים יגרום לשחרור של כימיקלים בו ויגרמו לרוגע

פרוסות מלפפון על מגש אלומיניום בגינה יבריח מזיקים וחשופיות מהערוגות שלכם בגלל הריח המשתחרר בתגובה הכימית בין המתכת למלפפון- אל תדאגו בני אדם לא רגישים לכך

שפשוף עדין של קליפת המלפפון על קשקוש שהילדים עשו על הקיר ימחק אותו

לאלה מכם שמאסו בחומרי ניקוי- כיורים ונירוסטה מתנקים בצורה מצוינת אם מורחים עליהם חתיכות מלפפון, וכל זה בלי נזק לעור הידיים והציפורניים.

מי ששכח את משחת הנעליים בבית, זה נשמע הזוי , ובצק, אבל מריחה של מלפפון טרי על הנעליים יגרמו להן להבריק ולדחות מים.

גם שימון צירים חורקים זה משהו שאפשר לעשות עם מלפפון.

כפי שהבנתם, המלפפון אינו ירק שיש להמעיט בערכו.

המלפפון החל את דרכו בהודו לפני 3,000 שנה וכיום הוא הירק המתורבת הרביעי בעולם אחרי הכרוב, הבצל והעגבנייה. מסתבר שהוא ירק מסוג קישוא ולמרות ש95% ממנו הם מים והוא מכיל 15 קלוריות בלבד ל100 גר' יש לו ערך תזונתי רב (עם הקליפה ל100 גר'):

ויטמין K – 16 מיקרוגרם

ויטמין C- 2.8 מיקרוגרם

סידן – 16 מיקרוגרם

מגנזיום – 16 מיקרוגרם

זרחן – 24 מיקרוגרם

אשלגן – 144 מיקרוגרם

סיבים תזונתיים- 0.5 גרם!

כיוון שרובנו מכירים את השפעות המלפפון על העור, נדבר על כך קודם-

מצוין לעור- ולא רק של הנעליים

נשים רבות מעידות כי מריחה של פרוסה או שתיים על אזור עם צלולית לפני הבריכה לכמה דקות גורמים לשכבה החיצונית של העור להתייצב בזכות ההשפעה של האשלגן על הקלוגן בעורנו. השפעה דומה יש על שקיות מתחת לעיניים, נפיחות וכוויות שמש.

יתרונותיו הבריאותיים של המלפפון יכולים להגיע גם משימוש חיצוני במגוון בעיות עור, כולל נפיחות מתחת לעיניים וכוויות שמש. זאת הודות לשתי תרכובות במלפפונים, אשר מונעות החזקת מים והן חומצה אסקורבית (הלוא היא ויטמיןC) וחומצה קפאית שהיא סוג של פלבנואיד, דבר שבעיקרון לא הכרחי להישרדותינו אך הוא תורם לנו בכל מה שקשור בפיגמנט והתמודדות עם טפילים.

חיבורים למיניהם

הגוף שלנו מורכב מסחוסים, גידים, שרירים, רצועות ועצמות. מינרל שתורם לחיזוק הרקמות האלה הוא הסיליקה שבעצם משפר את התפקוד של רקמות החיבור קלוגן ואלסטין. תוצר לוואי נחמד של הסיליקה הוא שיער עבות ובריא וציפורניים עמידות. עוד מרכיב חשוב שקיים במלפפון ועוזר לעצמות שלנו הוא מנגן עליו דיברתי במאמר על השום. איפה הקטצ'- הכל בקליפה אז מי שהתרגל לקלף, כדאי שיפסיק.

סרטן הוא סתם חיה והלב הוא מטאפורה?

כולנו יודעים שזה לא כך. כמות הרדיקאלים החופשיים בסיבתנו רק גדלה משנה לשנה ועקב כך גם גדלים מספר חולי הסרטן והלב.חומרים רבים שנחקרו ונמצאו כמפחיתי סיכון לסרטן השד, הרחם, השחלות והערמונית נמצאו במלפפון, ביניהם ליגנאנים שונים אשר מספקים פעילות נוגדת אסטרוגן. כל חולי הלב, חשוב לדעת שהמלפפון מכיל ויטמין K אשר מעודד תהליכי קרישה תקינים בגוף, ולכן חשוב לדבר עם הרופא על כמות המלפפונים שאתם אוכלים במידה ואתם נוטלים מדללי דם.

עיכלתם?

המלפפון הוא נס קטן למעיים ובכלל כל מערכת העיכול. הוא מרגיע צרבות, מונע אבנים בכליות ובשלפוחית, עוזר להילחם במחלות דלקתיות במעיים וגורם ליציאות תקינות. נטורופתים רבים משתמשים בגרעיני מלפפון בתור תרופה ביתית נגד תולעי המעי.

 אז עשו טובה, לעצמכם ולמשפחה שלכם, תקנו מלפפון, תשטפו אותו היטב ותוסיפו אותו לכל ארוחה שלכם- עם הקליפה!

מחבר המאמר
מאמן בריאות. יוזם מזה 4 שנים בתחום התזונה, מפיק אירועים וכנסים. אפשר לאמר שאני פריק של כושר ותזונה.. המטרה שלי היא לעזור לכמה שיותר אנשים לשפר את איכות החיים.