סוכר ודיאטה

סוכר הוא הגורם מספר 1 למרבית המחלות המודרניות, וכן להשמנה. סוכר ודיאטה לא באים יד ביד, ואם המטרה שלך היא לרזות, כדאי לך להבין איך הסוכר משפיע לך על הגוף.

מלח, בריאות ומשקל

מלח הוא אחד התוספים הנפוצים ביותר למוצרי מזון בכלל ולאוכל שאנחנו אוכלים בפרט. צריכה מרובה של מלח יכולה לפגוע בבריאות שלנו, וכן להשפיע על המשקל. הנה המאמר השלם על המלח והשפעותיו.