האם באמת צריך אבקת חלבון?

האם מתאמנים באמת צריכים תוספת אבקת חלבון? הנה מאמר שיסביר לך מהם היתרונות של אבקת חלבון כתוספת לתזונה היום יומית, והאם יש לה תחליפים לצמחונים וטבעוניים.