אורית מזרחי

מה לשים בשייק שלכם?

היום אנחנו ממשיכים עם סדרת המזונות שכדאי לשים בשייק שלכם ויש לי בשבילכם משהו מתוק במיוחד.

אורית מזרחי

מה כדאי להוסיף לתוך השייק שלכם? אולי מאקה?

המאקה היא צמח מרפא הנחשבת גם כמזון על השייכת למשפחת המצליבים. מה שמדהים במאקה זה שהיא מאגדת בתוכה המון רכיבים חיוניים ופעילויות מגוונות שבמציאות בה אנו חיים זה יכול להיות תוספת מבורכת מאוד.

אורית מזרחי

גנטיקה ובריאות

היום החלטתי לדבר אתכם על נושא שנחשפתי אליו עוד בתקופת לימודי הנטורופתיה שעשיתי. יש לנו את המחשבה הזאת בראש שנולדנו עם גנטיקה מסויימת

אורית מזרחי

למה שייקים?

היום אני רוצה להקדיש את הזמן שלנו ביחד על מנת לספר לכם למה אני בחרתי לשתות שייקים ולמה כדאי גם לכם. יש עוד כל כך הרבה סיבות, אבל נלך על ה - Top Ten.

אורית מזרחי

בריאות רגשית

המסר שלי היום נועד עבור כל מי שכל כך שומר על בריאות הגוף שלו, אבל שוכח לשים לב לאספקט נוסף, חשוב לא פחות, הבריאות הרגשית.אם להיכנס עוד יותר לעומק, זה מושפע במידה רבה גם מהאספקט המנטלי שלכם, [...]

אורית מזרחי

סויה – המזון שכולם חוששים לגביו

המחקרים וההמלצות העדכניים ביותר מוכיחים שוב ושוב עד כמה רצוי להכניס את הסויה כחלק מהתזונה שלנו. חוץ מהיותה בעלת חלבון שלם, כלומר מספקת לנו את כל חומצות האמינו החיוניות

אורית מזרחי

תבלינים

היום אני רוצה להמליץ לכם על משהו שיספק לכם יותר טעמים ובריאות. אני מדברת על תבלינים כמובן! במקום לאכול מוצרים המכילים משפרי טעם וכל מיני כימיקלים שגורמים לטעם של המזון להיות טוב יותר,

אורית מזרחי

אגוזים

אכילת אגוזים באופן קבוע עוזרת לשמור על הגוף שלכם. מחקרים הראו שאנשים שצרכו אגוזים על בסיס יומי, סבלו פחות ממחלות לב. מה שחשוב שתשימו לב אליו זה שאתם רוכשים אגוזים טריים וכמובן כאלה במצב הטבעי, [...]

אורית מזרחי

מה גורם לכם ליותר אנרגיה, מצב רוח טוב והשגת המטרות?

נטורופתית ומאמנת להגשמה אישית. בעלת קו מוצרי קוסמטיקה טבעית וטבעונית שפתחה בעצמה. המטרה שלה היא לעזור לאנשים להגשים את עצמם מבחינה בריאותית ונפשית תוך יצירת סגנון חיים שתומך במטרות אליהם הם רוצים [...]