האם באמת צריך אבקת חלבון?

האם מתאמנים באמת צריכים תוספת אבקת חלבון? הנה מאמר שיסביר לך מהם היתרונות של אבקת חלבון כתוספת לתזונה היום יומית, והאם יש לה תחליפים לצמחונים וטבעוניים.

למה יוגה?

הכי קל להבין את היוגה כשמתמקדים במטרה שלה, כמו בסוגי ספורט אחרים. פחות מכירים את החלק הקשה בו הגוף מתמודד עם תנוחות קשות לביצוע העובדות על סיבולת שריר ויציבה.